https://retrainingthebrain.com/
DNRS-aivokuntoutusmenetelmän nettisivu. Suomenkielinen käännös on varsin kömpelö, mutta tarjolla kuitenkin. Tällä menetelmällä paranin home-, kemikaali- ja sähköyliherkkyyksistä jotka aiheuttivat lukuisia erilaisia elämäähaittaavia oireita, sekä astmasta. Menetelmää on käytetty onnistuneesti paitsi yliherkkyyksien parantamiseen, myös mm. seuraaviin käyttöaiheisiin: Krooninen kipu, migreeni, krooninen väsymysoireyhtymä, ahdistuneisuushäiriö, fibromyalgia, long covid, lymen tauti, MCAS, PTSD ja CIRS.
https://www.youtube.com/c/bohobeautiful
Loistavia jooga-, pilates- ja fitnesstreenejä kompaktin pituisina vidoina. Kaikki tasot huomioitu aloittelijoista edistyneisiin. Jopa 10 minuutissa voi tehdä kokonaisvaltaisen treenin! Tarvitset vain alustan.
https://www.youtube.com/c/TanaYoga
Voimakkaamman joogan ystäville voi toimia Tanan tyyli. Keskimäärin 25 min pituisia joogatunteja, joissa tulee lämmin.
https://www.youtube.com/c/KukuwaFitness
Lyhyitä afrikkalaisia dance workout -videoita, mahtava energia ja sykkeen nousu taattu. Kukuwa on idolini.
https://www.elamanhallinta.com/merisuolakaare/
Suolahaude käy moneen kipuun ja vaivaan turvallisena kotihoitona.
https://suomenterveysravinto.fi/blogi/tulehdusta-alentava-ruokavalio/
Suuntaviivoja fiksulle ruokavaliolle.
Tsekkaa kirjallisuutta!